「足の内側が痛い」
「スポーツしていて靴が当たって足の内側が痛い・・・」
こんな悩みを抱えているお子様、いませんか？
それもしかしたら
「有痛性外脛骨」
かもしれません。
例えば、長時間の立ち仕事や過度な運動、さらには足の形状や遺伝など、多くの要因で有痛性外頸骨が引き起こされます。そのまま放置していると、痛みや歩行困難など日常生活に支障をきたすことも多々あります。
江別市新栄台にあるふくい整骨院・整体院では、有痛性外頸骨の根本原因を見つけ出し、効果的な治療と予防策を提供しています。
この記事では、有痛性外頸骨のメカニズム、当院での治療方法、そして日常生活で実践できる予防法について詳しくご紹介します。有痛性外頸骨に悩む人にとって参考になりますので、ぜひご一読ください！
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有痛性外頸骨の基本情報とメカニズム
有痛性外頸骨とは、足の舟状骨の内側に存在する小骨が原因で、痛みや炎症が発生する状態を指します。これは長時間の立ち仕事や運動、不適切な靴の使用などが原因となります。
つまり↓
- 骨の突出：外頸骨が過度に突出していると、靴や運動時の圧力がかかりやすくなる
- 炎症：突出部分が圧迫されることで、炎症が起こりやすくなる
- 痛みの発生：炎症による痛みや不快感が日常生活に影響を及ぼす
という症状を引き起こす可能性があるのです。
そこで次からはふくい整骨院・整体院での有痛性外頸骨の施術方法を紹介します！
ふくい整骨院・整体院での有痛性外頸骨に対する施術方法
１. 電気治療
電気刺激を使用して足の筋肉や靭帯の緊張を緩和し、痛みを軽減するための電気治療も行っています。これにより、血行が促進され、有痛性外頸骨の症状が改善されます。
２. 温熱療法
温熱を利用して血行を促進し、筋肉と靭帯の緊張を和らげる温熱療法も提供しています。特に寒い季節には、温熱療法が非常に効果的です。
３. テーピング
当院では、有痛性外脛骨に対しテーピングによる固定を行っています。
テーピングをすることで痛みのある部位をサポートし、炎症を緩和します。
患者様一人ひとりの症状に合わせてカスタマイズされており、効果的に炎症を緩和します。
４. 姿勢矯正と足底板
整体による姿勢矯正や足底板（インソール）の処方も行っています。不適切な姿勢や歩行を改善し、足のアライメントを整えることで、有痛性外頸骨の根本的な原因にアプローチします。
有痛性外頸骨予防のための方法
5.1 日常生活でできる予防方法
有痛性外頸骨を予防するためには、日常生活で以下の点に注意することが重要です。
- 適切な靴の選び方：足にフィットし、アーチサポートのある靴を選びましょう。
- 定期的なストレッチ：足の筋肉と靭帯を柔軟に保つために、定期的にストレッチを行います。
- 適度な運動：ウォーキングやヨガなど、全身を使った運動を取り入れることで、足の筋力を維持します。
- ストレス管理：ストレスも体の緊張の一因です。リラクゼーション法や趣味を楽しむことで、心身のリフレッシュを図りましょう。
ふくい整骨院•整体院の予約方法
事前に予約を取る
当院は予約制となっておりますので、事前にお電話やオンラインでの予約をお願いいたします。
症状を詳しく伝える
初回のカウンセリングでは、有痛性外頸骨の症状や悩みを詳しくお聞かせください。これにより、最適な治療プランをご提案できます。
定期的なメンテナンス
有痛性外頸骨を根本から解消するためには、定期的なメンテナンスが重要です。当院では、定期的な施術を通じて有痛性外頸骨の予防や改善を目指します。例えば月に最低でも２度のメンテナンス施術を受けることで、再発を防ぐことができます。
有痛性外脛骨の炎症を抑えるには、定期的なメンテナンスと安静が必要です
あまりにも症状が長引くようでしたら専門医の紹介も行いますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
患者の声
患者様の声
実際にふくい整骨院•整体院をご利用いただいた患者様の声を紹介します。
「長時間の立ち仕事で足の痛みが慢性的になっていましたが、ふくい整骨院での施術により、痛みが劇的に軽減しました！」
「有痛性外頸骨がひどく、歩行が困難でしたが、ふくい整骨院に通い始めてから徐々に改善されました。院長が親切で、安心して通えます。」
よくある質問（FAQ）
有痛性外頸骨の原因は何ですか？
有痛性外頸骨の主な原因は、長時間の立ち仕事や運動、不適切な靴の使用、遺伝などです。これらの要因が骨の突出や炎症を引き起こし、痛みを招きます。
初めての施術でも安心ですか？
はい、当院では初めての患者様にも安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングと説明を行っています。症状やお悩みをしっかりとお聞きし、最適な治療プランをご提案いたします。
定期的な通院が必要ですか？
有痛性外頸骨の根本的な改善や予防のためには、定期的な通院が効果的です。月に１、2度のメンテナンス施術を受けることで、再発を防ぐことができます。
まとめ
ふくい整骨院•整体院は、江別市新栄台で有痛性外頸骨や、その他の体の不調に悩む皆様の健康をサポートするための専門的な治療を提供しています。体の構造を理解し、有痛性外頸骨に適切な治療や予防方法を実践することで、患者様の日常生活の質を向上させることを目指しています。
もし有痛性外頸骨でお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ふくい整骨院•整体院にご相談ください！皆様の健康と快適な生活をサポートするために、全力でお手伝いさせていただきます。ご予約やご質問はお気軽に！
最近は運動や立ち仕事の増加に伴い、有痛性外頸骨（Accessory Navicular Syndrome）を訴える方が増えています。特に若いスポーツ選手に多い印象です。